Većina ljudi greši godinama, a da toga nisu ni svesni! Sprej za nos koji koristite svakodnevno može biti potpuno neefikasan, a čak može i da vam škodi. Saznajte kako ga pravilno koristiti i izbegnite ozbiljne greške koje milioni prave svaki dan!
- Većina ljudi misli da je korišćenje spreja za nos jednostavna stvar, ali istina je da ogromna većina nas to radi pogrešno. I dok se mnogi oslanjaju na navike iz djetinjstva ili rutinu, stručnjaci upozoravaju da pogrešan način primene može ne samo da smanji dejstvo leka, već i da ošteti osjetljivu nosnu sluzokožu. Viralni video TikTokerke Amber Guttilla pokazuje koliko se ovaj problem često potcjenjuje – ona je čak 30 godina koristila Flonase na pogrešan način. Tek nakon saveta svog lekara shvatila je da sprej nikada nije stigao tamo gde je trebalo.
Najčešća greška je u pravcu prskanja. Većina ljudi automatski ubaci aplikator u nosnicu i pritisne pumpicu pravo unutra, misleći da će tako lek raditi. Stručnjaci, međutim, naglašavaju da sprej treba usmeriti blago prema unutrašnjem uglu oka, pod blagim uglom prema spoljašnjem zidu nosne šupljine. Zašto je to važno? U tom području se nalaze nosne školjke, delovi sluzokože koji najviše reaguju na alergije i upale. Kada lek dospe baš tamo, njegov efekat je maksimalan. Ako se, pak, rasprši pravo na sredinu nosa, završava na septumu, zidu koji razdvaja nozdrve. Taj deo je prepun sitnih krvnih sudova i veoma je osjetljiv, pa direktan kontakt često izaziva peckanje, suvoću, pa čak i krvarenje.
- Većina modernih sprejeva, naročito onih koji se koriste kod alergija, sadrži blage kortikosteroide. Oni postepeno smanjuju upalu u nosnoj sluzokoži i omogućavaju dugoročno olakšanje disanja, za razliku od dekongestivnih sprejeva koji trenutno “odčepe” nos, ali mogu izazvati zavisnost ako se koriste predugo. Da bi steroidni sprej delovao, mora dospeti u gornje i bočne delove nosne šupljine – ako završava na septumu ili u grlu, praktično ne radi svoj posao.
Još jedna česta pogrešna navika je duboko udisanje. Dr Robert Sporter, alergolog iz Njujorka, ističe da mnogi pacijenti instinktivno duboko udahnu dok pritisnu sprej, misleći da će tako lek “povući” dublje u nos. Suprotno od očekivanog, prejako udisanje može “progurati” lek do grla, pa se deo proguta i efikasnost značajno smanjuje. Ispravna tehnika je jednostavna: nežno udahnite na nos dok prskate, taman toliko da lek ostane u nosnoj šupljini. Ako ga osetite u grlu, udahnuli ste previše.
Pojedini saveti s interneta – poput povlačenja obraza ili naginjanja glave unazad – nisu nužno štetni, ali stručnjaci ih smatraju nepotrebnim. Dovoljno je sedeti uspravno, blago nagnuti glavu napred i usmeriti aplikator pod pravim uglom prema unutrašnjem uglu oka. Ako se sprej koristi u obe nozdrve, najbolje je promeniti ruku: desnom rukom prskati u levu nozdrvu i obrnuto. Na taj način mlaz prirodno ide ka spoljašnjoj strani nosa, a ne ka septumu.
- Što se tiče vremena početka korišćenja, najbolji efekat se postiže ako se steroidni sprej počne koristiti nekoliko nedelja pre sezone alergija. To omogućava da se lek “nataloži” u sluzokoži i spreči jača reakcija na alergene. Iako je početak u sezoni takođe koristan, redovna upotreba omogućava postepeno ublažavanje simptoma. Lekari savetuju primenu jednom ili dva puta dnevno, u isto vreme, kako bi se održala stabilna koncentracija leka u nosu. Preskakanje dana ili neredovna primena smanjuje efekat i može prolongirati tegobe.
Posebnu pažnju treba obratiti na dekongestivne sprejeve, koji sadrže oksimetazolin ili fenilefrin. Oni deluju brzo, ali kratkotrajno, i njihova česta upotreba može izazvati tzv. “rebound” efekat – nos se ponovo zapuši čim prestanete sa sprejom. Ova zavisnost dovodi do cirkularne upotrebe i može trajno oštetiti nosnu sluzokožu. Zato lekari preporučuju maksimalno tri do pet dana korišćenja ovakvih sprejeva zaredom.
- Iako se sve čini jednostavnim, pravilna tehnika, strpljenje i doslednost čine ključnu razliku. Mali detalji – pravilan ugao, nežno udahnuće, promena ruke – određuju koliko leka dospe tamo gde je zaista potreban. Kada se sve radi kako treba, nosni sprej može dramatično poboljšati disanje, smanjiti zapušenost i ublažiti alergijske reakcije bez neželjenih posledica.
Jedna naizgled sitna promena u tehnici može rezultirati time da lek konačno radi ono zbog čega je propisan, a vi uživate u oslobođenom nosu, lakšem disanju i smanjenju iritacije. Sprej za nos, kada se pravilno koristi, postaje pravi saveznik u borbi protiv alergija i hroničnih upala, a ne samo još jedan proizvod u kupatilu.
